Tenken nå at dagen her, som jeg har lengtet etter....
Deilig, deilig!!
De siste mål:
Høyde: 174 cm
Vekt: 74,8 kg
BMI: 24,8
Dermed er jeg normalvektig, og målet er nådd. Nå er planen å blande mitt gamle kosthold med mitt nye. Dermed vil jeg nok ikke skyte i været igjen.
I dag hadde jeg forøvrig en merkelig opplevelse på kjøkkenet. Foran meg lå det et rektangulert matprodukt, som jeg ikke kjente igjen. Roar kalte det brød. Brød tenkte jeg, og knadde løs...
Det gyldne tallet...
I går så jeg det til å ukjente tallet 75 på vekta. Desimalen var ni, men det var likevel en stor opplevelse. Helga var ikke spesielt slankende i kosten, men KM på ski er nok grunnen til at jeg ikke har lagt på meg no.
Fredag er det over. Må si jeg gleder meg. Får jeg ikke no dame nå. skjønner jeg ingenting....
Det nærmer seg! Det nærmer seg!
Om få hekto er jeg nede i normalvekt. Dagens offisielle tall er følgende:
Høyde: 174cm
Vekt: 76,0 kg
BMI: 25,1
Målet var å komme under 25,0 i BMI. Med ei uke igjen av prosjektet, ser det lyst ut. Håper også andre lesere ser hvor lett det er å gå ned i vekt, selv uten noen som helst form for fysisk aktivitet. Det er bare å ligge på sofaen mens kiloene renner av. Bare å bæsje dem ut, for å si det sånn.
Nå er det helg. Da blir det en liten sprekk, men ikke mer enn at jeg kommer til å bli dritings etter den første slurken når prosjektslutt skal feires neste helg!
God helg!
Akkurat hjemme fra Halvdan Sivertsen-konsert på Christian Kvart. Meget bra! Neste uke venter Lillebjørn Nilsen. Jeg koste meg hele kvelden med ett glass hvitvin. Måtte gjøre ting godt igjen etter at jeg tirsdag var ute og tok to øl. To øl medførte forøvrig en meget overraskende sterk rus, noe redusert inntak av mat kan være en grunn til.
Fredag er det ny offesiell måling, og tallene så langt i uka er positive, dog ikke like gode som forrige uke. Vi får se da vet du.
Ellers er jeg glad for gode tips. Det at Ole Johnny og Grete Roede mener det samme, finner jeg dog litt merkelig. Har du vært på kurs, Sundt? Hm... Henrik Bakke har også kastet seg på infobølgen. Takker for informativt og humoristisk bidrag...
Jeg føler meg ikke så sulten om dagen. Det kan kanskje ha noe å gjøre med at jeg er forelska...
Sprekk.........
Det ble en aldri så liten sprekk i helga. Heldigvis har jeg ikke gått opp mer enn 200 gram. Det gjør at jeg nå går på ei ny uke med nytt mot. Roar sier at han ikke pleier å gå rundt å huske på hvordan magen til kamereatene ser ut, men han sier også at jeg godt kan si at den er blitt mindre.
Det kom et spørsmål fra Fedon om hva jeg spiser.
Kjære Fedon.
Dette er helt normalt å lure på.
Til frokost spiser jeg ofte noe som har med egg å gjøre (minimalt med karohydrater). Eggerøre, speilegg eller kokt. Sammen med det for eksempel røkelaks (0 karbohydrater) eller bacon (stort sett bare fett). Ellers går det i rugknekkebrød med skinke eller kalkun/kylling-produkter.
Lunsj består oftest av salat med skinke.
Til middag er kylling en hit. I dag har jeg hatt kyllingfileet med bacon og løk-blanding og tomatsalat.
Til kvelds blir det rugknekkebrød eller bare et eple.
Jeg drikker kun vann.
Hilsen Kristian
Alle spente kan nå slutte å vente. La meg få offentliggjøre de første tallene. Dette er jo slanking, og slanking handler jo aller mest om tall. De første prognosene som har kommet inn er fra vektdagsmålingen tatt i dag tidlig.
Høyde: 174 cm
Vekt: 77,0 kg
BMI: 25,4
Jeg er mest fornøyd med at jeg er like høy som jeg var da jeg startet opp mandag. En vektreduksjon på 1,3 kg i løpet av fem dager er vel heller ikke så ille. BMI mener fortsatt at jeg er overvektig, så prosjektet må nesten fortsette.
Helga blir vanskelig. Jeg skal hjem til Hamar. Muligheten til å få mat gratis, samt å få den ferdig på fat, gjør at jeg kommer til å takke ja til det jeg får servert. Det kan føre til skumle tall når jeg returnerer mandag. Men, men... Den som lever får se. Apropos lever, i dag blir det blant annet lun leverpostei til middag hjemme hos min far.
Au...
I dag takket jeg ja til å være med og spille fotball med folk i klassa. Au... Uten karbohydrater i kroppen gikk jeg fullstendig tom. Da jeg kom hjem subbet jeg meg ned på butikken, og ble forbigått av to gamle damer. For å komme meg spiste jeg en halvliter yoghurt med kornblanding + en New Energi. Ja, jeg vet jeg har syndet, men uten karbohydrater hadde jeg høyst trolig gått i svart. Ja, ja... Etter to timer med fotball tror jeg ikke de hydratene der gjør noe særlig utslag.
I går var det for andre kveld på rad film hos Mo. Den første kvelden gikk greit. I går var det verre. Mo disket opp med is. I tillegg hadde Sigurd med seg marsipan og Torstein potetgull med salt. Heldigvis reddet Mia kvelden. Hun hadde kjøpt inn babygulrøtter til meg. Egentlig er det vel slike gester vi må forlange fra våre innvandrere.
I dag blir det ikke middag. Klarer ikke reise meg fra sofaen... Au...
Det verste er at dette her faktisk virker. Har ikke lyst til å avsløre noe tall i dag, men da jeg gikk på vekta i dag må jeg si jeg ble overrasket over hvor mye jeg hadde gått ned. Jeg tror hemmeligheten ligger i gulrot, kålrot og æple. Vektoppdatering fredag.
Ellers må jeg si at det å lese boka "Fatso" samtidig som jeg driver med dette prosjektet er forholdsvis inspirerende. For dere som ikke kjenner boka så handler den om en fyr som er feit, og som aldri får seg no kvinnfolk. BMI slo fast at jeg var overvektig. Som kjent fikk heller ikke jeg meg no kvinnfolk som overvektig. Nå som jeg blir slankere, må jeg si at jeg har stor tro på ingen endring.
Kylling til middag... Kylling ja, det er jo faktisk favorittmaten til han i Fatso det...
Gårsdagen var plagsom.
Først og fremst gikk jeg rundt og kjente søt og tiltrekkende lukt overalt. Ute på kjøkkenet er jeg sikker på at det luktet sjokolade. Trolig er dette det som mange kalle for abstinenser. Nå skjønner jeg godt hvordan heroinavhengige på avrusning har det...
Det hjalp lite at Roar hamstret julegodt fra Rimi, noe han selvfølgelig koste seg med i går kveld. Selv hadde jeg det like trivelig med gulrot, kålrot og æple. Noe jeg oppdaget i går var hvor mye godt vi har her i huset. I kjøleskapet ligger det pizzarester og sjokolade. I skapet er det potetgull, nøtter og enda mer sjokolade. Men jeg lar meg ikke lede inn i fristelse. Jeg jobber hardt med å frelse meg selv fra det onde.
Men, men... Sånn skal det vel være. Det skal ikke være lett. Nå skal jeg gå meg en tur i det fine været. Til middag blir det fisk...
I helga spiste jeg det jeg kom over. I dag er det slutt. Prosjektet har startet.
Mine vitale mål ved oppstart er følgende:
Høyde: 174 cm
Vekt: 78,3 kg
BMI: 25,9
BMI står for Body Mass Index. Det er et tall som rett og slett måler om du er for feit. Mitt BMI-tall sier at jeg er overvektig. For ikke å ende opp som andre, har jeg nå valgt å ta det skritt å gjøre noe.
Kjell Arne ville vært stolt av meg. I dag har jeg kjøpt inn alle favorittene hans, gulrot, kålrot og æple. Så får vi se da vet du. Prosjektet er i gang.